EHC Frauenfeld stärkt Athleten mit Yoga und Pilates
Nach Ende der Eissaison bereitet sich der EHC Frauenfeld mit Yoga und Pilates auf die kommende Saison vor. Das Training fördert Stabilität und mentale Stärke.
Die Eissaison ist vorbei. Und nach einer verdienten Pause startet die Vorbereitung für die Saison 2025/2026, berichtet der EHC Frauenfeld.
Eishockey ist sehr dynamisch und energiegeladen und verlangt vom ganzen Körper maximale Bereitschaft. Zusätzlich werden die Athleten im mentalen Bereich herausgefordert. Der EHC Frauenfeld möchte die Athleten längerfristig entwickeln und sie auf allen Ebenen stärken.
Hierfür praktizieren die Sportschüler bei Sandra Petschen einmal in der Woche eine Lektion aus einem Mix von Yoga und Pilates mit folgenden Trainingsinhalten: Stabilität, Mobilität, Kraft und mentale Stärkung (Atmung).
